V současné době je gigantem na trhu s rostlinnými produkty značka Alpro. Kromě mlék, jogurtů a dalších výrobků ze sóje mají v nabídce i výrobky z rýže nebo z kokosu, což je ideální pro ty, kdo mají i alergii na sójové boby. Dalším benefitem je asi nejširší nabídka různých ochucených produktů, jako jsou čokoládové nebo vanilkové jogurty, oříškové zmrzliny a další. Slabší stránkou je vyšší cena, takže spíše než pro každodenní konzumaci se hodí jako občasný pamlsek, a také to, že drtivá většina sortimentu, včetně neochuceného, je doslazovaná, takže nejsou zrovna ideální, pokud si hlídáte příjem cukru, nebo třeba pro přípravu marinád (vyzkoušeno za vás, takže vy nemusíte).
![sójové mléko.jpg](https://prht.cz/wp-content/uploads/img_a317089_w2247_t1527782412.jpg)
Zajíc
Můj osobní favorit mezi rostlinnými mléky. Česká značka, která na trhu byla ještě předtím, než celá posedlost mléčnými alternativami vypukla. Modrá nebo zelená krabice s práškem do vody. Velká bedna stojí asi padesát korun, tedy podobně jako krabice Alpra, a připravíte z ní asi čtyřnásobné množství. Kromě sójových produktů nabízejí i nápoje z pohanky nebo rýže za podobnou cenu. Nevýhodou je nutnost je rozmíchávat ve vodě, což může být zejména po ránu nadlidský úkon, a také při přípravě většího množství hrozí, že v něm budou hrudky. Někteří lidé pro tyto případy přísahají na proteinový šejkr, pokud něco takového vlastníte, nebo na metličku.
![ovesná kaše a mléko.jpg](https://prht.cz/wp-content/uploads/img_a317089_w2247_t1527782429.jpg)
Privátní značky obchodů
Díky nadnárodním korporacím, zejména Tescu, k nám pronikají i rostlinné výrobky privátních značek. Výhodou je rozhodně nižší cena, která se téměř blíží cenám kvalitních mlék, a relativně široká nabídka, včetně náhražek sýrů nebo i hotových jídel bez obsahu mléka. Na druhou stranu se připravte na to, že zejména tekuté produkty jsou o něco vodnatější a chuť není tak výrazná, jako u dražšího sortimentu. To nemusí být na škodu, pokud děláte třeba palačinky nebo různé kaše, ale při konzumaci „mléka“ samotného můžete mít občas pocit, že pijete obarvenou vodu.